こんにちわ！柔道整復師の安田です。
寒い日が続きますが今日は朝から快晴です。
快晴でも寒いのには変わりありませんが、、、
ところで皆さんは寒くなったら、どんな対策をしますか？
暖房器具？ホッカイロ？厚着？
いろいろな対策ができますよね！！
ですが、今回は温活についてお話します。
温活のイメージって“ただ単に温める”感じがあります～
しかし温活と言っても様々です！
カラダの中から温める。カラダの外から温める。ただ単に温めてますね(笑)
では、温めた先には何があるでしょうか。
冷え症改善、むくみの解消、免疫力アップ、基礎代謝向上などたくさんあります。
おそらくですが、皆さんの寒いの先にはこんな症状ありませんか？？
それらは温活、カラダを温める、逆に冷やさないってものすごく重要なんです！！
もちろん、お風呂に入る事、温かい物を食べるなどから初めていけば大丈夫です！
そして、もうワンランク上の温活に興味ありませんか？？
『すみれの温活』です！
すみれの温活では すみれ×ストレッチの融合～すみレッチ～
に加え、薬石浴（メディストーンベッド ガイア）の冬季限定のメニューです！！
すみレッチでは
一時的な対処ではなく、様々な痛みやだるさの原因を解決する手段の一つです。
その痛みやだるさは、筋肉が硬くなり、関節の可動域が低下することで生じ、左右のバランスや血流が悪くなることによっても伴います。
硬くなった筋肉を伸ばし、関節の可動域を広げることで、柔軟性の再構築を行い、カラダ本来の状態に戻していく事を目指したすみれのストレッチです。
薬石浴（メディストーンベッド ガイア）では
温かい薬石のヒーリングベッドに乗るだけで、血行を促進し、自律神経が整い、新陳代謝も活発になり、
パワーストーンの熱がカラダの芯まで心地良く浸透し、深いリラックスと疲労回復が期待できます。
ワンランク上の『すみれの温活』はじめませんか？？
冬季限定になるのでお早めにお声かけください。