こんにちわ。柔道整復師の安田です。
北陸地方も梅雨明けしたと発表されていました！
すでに暑いですが、夏ですね🌞🌞
天気予報を見てもしばらくは晴れ。
そして３０℃越えが当たり前のように書いてあります、、、
この暑さはしばらく続きそうです～～
夏場は食欲が落ちてしまいがちです。
私自身もあまり食べたくないな～と思うことがたまにあります。
それでもエネルギーは必要なのでしっかり食事しましょう。
バランスも大切ですが“食べる”ことも大切です！！
暑ければ冷房をかけて生活してかないといけませんね～
昔は涼しい風が入ってきていたのに、今は熱風です。
まだまだ若いですが、時代を感じます(笑)
また来週も一週間がんばりましょう！！！！