こんにちは。柔道整復師の安田です。

段々と寒くなり調子はいかがでしょうか。

この時期、寒くなると毎回同じ話が出ます。

寒くなると筋肉がこわばりやすくなり、痛みに繋がりやすいです。

防寒対策はもちろん運動や体操などほどほどに行っていきたいものです。

 

最近では、雪がちらちらと、、、

皆さんはタイヤ交換は終わりましたか？

雪の降る地域では冬用タイヤに替える時期です。

タイヤを自分で変えたり、車に詰め込んだりと腰を痛める人が増えています。

準備体操をしてから作業を行いましょう～～

 

体温を上げて冬の寒さを乗り越えましょう！！